异常出汗需警惕，中医教你辨汗识病

中医认为，汗为心之液，人体津液，随着阳气推动、阳气蒸迫，就从身体里出来了生成汗液。正常的出汗可以调节体湿，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗。所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。

一般情况下，糖尿病、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。

自汗

无论冬夏，不论早晚，是否活动，也不受天气冷热等因素的影响，时不时就出汗，活动的时候尤其明显。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

盗汗

睡着出汗，醒来汗止，常常醒来后发现皮肤湿润有汗珠，或床单、衣服汗湿。中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

黄汗

出的汗呈现黄色，很容易沾染衣服，其中以腋窝处的表现最为明显。在临床上，黄汗可见于黄疸病人。有些时候，一些并无明显黄疸表现的患者也可能出现黄汗的情况。

这种现象可能与多种因素有关，比如体内湿热内蕴、肝胆功能失调等。对于出现黄汗的情况，无论是黄疸病人还是无明显黄疸的患者，都需要引起重视，及时就医。

头汗

出汗部位在颈部以上，以头面部为主，常不自主出汗。若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现。

孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓等表现，应及时就医。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

半身汗

出汗只在身体的一侧，多见于肌肉萎缩、中风以及截瘫病人。通常来说，汗出常见于健侧，而无汗的半身往往是病变的部位。

若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

心窝、胸口汗

多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液腥臭。正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用。

如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现，应及时就医。

以上内容仅代表个人观点，如有不适，请及时就医，根据医生辨证治疗，对症用药。

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