孩子便秘了,千万别大意!

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孩子便秘了,千万别大意!

人气:1672 时间:2018-09-12 17:03:09
       孩子便秘,就吃香蕉、喝蜂蜜水?这些方法都过时啦。
 

       孩子拉不出便便,有些家长觉得不是什么大事,“多吃点蔬菜、水果,过几天就好了”。便秘其实应该引起重视,因为这可能表示孩子身体和(或)排便习惯出了问题。
 

       便秘程度轻重不一,严重的便秘会影响孩子的食欲、消化功能和睡眠,甚至孩子的整体生长发育因此减缓,妈妈经常说宝宝不爱吃饭,或者吃饭也不长个,但查不出什么问题,这时要考虑孩子是否有便秘。
 

       另外,大便长期积留在肠道里,家长不引起注意、采取措施,大便会变得更干、更硬,排便时伴随的剧烈疼痛感,会让孩子下意识的把大便憋回去,进一步加重便秘情况,而且会形成很糟糕的排便习惯。
 

       还有,长期便秘也表示家庭饮食结构不合理,要注意调整。
 

       怎样才算便秘?
       什么情况才算便秘呢?每个人排便习惯和状态都不一样,尤其是轻度的便秘,在早期是很难被识别出来。那这些便秘症状可以给大家参考一下。
 

       新生儿便秘大便质硬,而且少于每天一次。不过一些纯母乳喂养的婴儿可能例外。
       大宝宝便秘大便质硬,而且3-4天才排便一次。
 

       任何年龄段孩子大便体积大、又干又硬。而且排便时困难、费力,在一次量较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。有些严重的情况,会出现大便表面或内部有血、两次排便之间出现遗粪。
 

       孩子便秘,这样治疗
 

       饮食结构要合理
       日常饮食中要有高纤维食品,包括新鲜蔬菜、水果,甚至可以吃全麦麦片和面包、粗粮等。同时不要吃糖分高、油分高的垃圾食品。
 

       另外,每天增加水分的摄入量也能缓解便秘。
       特别说一下,母乳喂养导致婴儿便秘的情况比较少见,如果正在母乳喂养的孩子,出现了便秘,那更大可能是其他因素引起,而非饮食因素。所以决定用配方奶代替母乳喂养-之前,要先咨询儿科医生。
 

       调整排便习惯
       婴幼儿时期的便秘,有可能持续终身,如果孩子长大后,没有养成规律的排便习惯,或者经常憋便,问题会更加严重,这种情况常见于2-5岁、正在学习独立上厕所的孩子。大一点的孩子不在家时,也可能会憋便,因为他们不愿使用自己不熟悉的厕所。
       所以这个时候,家长要鼓励孩子学习使用学校卫生间,预留充足和规律的时间给孩子如厕。
 

       增加运动
       运动量不足,肠胃蠕动减少,也会对排便产生影响。建议家长多鼓励小宝宝趴、翻、爬、坐、走;大一点的孩子,则可以多进行户外活动,促进身体新陈代谢。
 

       医疗方法
       对一些比较严重的比例,儿科医生会为孩子开一些温和的软便剂或灌肠剂。家长要严格按照医生的处方要求服药。当然,建议不要自己擅自给孩子服用任何这类药物,要先咨询医生。
 

       如何预防孩子便秘?
       家长要熟悉孩子的排便情况
       孩子正常的排便模式、典型的大便性状和软硬程度,家长都要观察、了解,这样可以更好判断孩子是否已便秘。
       如果孩子在1-2天内都没有正常排便,或者排便时感到不舒服,就要帮他们调整良好的排便习惯,包括合理饮食+规律排便时间。
 

       每日要提供高纤维食物
       一个孩子每天应摄取的纤维素克数,应该约其年龄数加上5,例如,一个3岁孩子每天应该吃至少8克纤维素。每天最好能吃至少5种蔬果,偶尔搭配粗麦面包或粗粮。
 

       接受良好的如厕训练
       孩子大到可以接受如厕训练时,可以每天让孩子在马桶上坐一会,最好是在饭后训练,保持轻松的心情。
 

       让孩子坚持坐在马桶上,直到开始排便,或者坐到15分钟。如果孩子坐到了,爸爸妈妈要记得夸夸他们哦;如果孩子做不到,要积极耐心的鼓励。我们的目标是:让孩子最终学会不用大人指导,也能自己独立上厕所!
深圳九味中医门诊部成立于2016年,总部总经营面积近4000㎡,第一分部总经营面积近800㎡,医保定点单位,深圳市规模大、科室齐全的现代化民营中医门诊部,2019年被评为“深圳中医药文化宣传教育基地”。 门诊部现有职工100余人,其中全职卫生技术人员60余人,高级职称10人(主任医师5名,副主任医师4名,教授1名),省级名中医2名。研究生学历13名,其中博士2名,硕士11名。近期引进深圳市高层次人才(地方级领军人才)1名。有美国针灸执业医师资格证医生3名(可看诊讲英语的外籍患者)。目前,门诊部年门诊量16万余人次,诊室53间,诊疗床180张。本门诊部欲打造为集中医医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的大型现代集团化连锁门诊部。
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